OPEN MENU

MENU

人気キーワード

夏野菜のおかず椀　～和風～

夏野菜のおかず椀　～和風～(かぼちゃ+玉ねぎを使ったレシピ)

かぼちゃや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。

20分

かぼちゃや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」
  • 「瀬戸のほんじお」焼き塩

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは５ｍｍ幅のひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにし、
    さやいんげんは４ｃｍ長さに切る。オクラ、ベーコンは１ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    鍋に油を熱し、（１）のベーコン・玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、
    （１）のかぼちゃ・さやいんげんを加えて軽く炒め、Ａ、（１）のオクラを加えて煮る。

  3. 3

    野菜に火が通ったら、Ｂを加えてひと煮し、塩で味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー213 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質5.4 g
  • ・野菜摂取量※118 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「かぼちゃ×玉ねぎ」のレシピ「かぼちゃ×さやいんげん」のレシピ「玉ねぎ×さやいんげん」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」

「瀬戸のほんじお」焼き塩