プルコギ風ピリ辛鶏
10 分
甘辛い味つけで野菜もパクパク食べれちゃう!もちろんごはんもすすむ味♪
材料(2人分)
- 鶏もも肉・から揚げ用
- 200g
- 玉ねぎ
- 1/2個
- ピーマン
- 1個
- にんじん
- 1/4本
- 水
- 大さじ2
- 砂糖
- 大さじ1
- 「Cook Do」コチュジャン
- 小さじ2(10g)
- 「丸鶏がらスープ」
- 小さじ2
- しょうゆ
- 小さじ1
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 小さじ1/2
- いり白ごま
- 適量
- サニーレタス
- 2枚
* 「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー267 kcal
- ・塩分2.3 g
- ・たんぱく質18.6 g
- ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く