さば缶餃子 レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 619kcal
- 塩分
- 2.8g
- 野菜摂取量
- 53g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 餃子の皮 | 25枚 |
|---|---|
| さば水煮缶 | 1缶(200g) |
| キャベツ | 2枚(100g) |
「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1/2 |
| Ａ しょうがのみじん切り | 1かけ分(5g) |
| Ａ 「Cook Do 香味ペースト」 | 6cm(4g) |
| 水 | 適量 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 大さじ3 |
さば缶餃子の作り方
（１）さばは汁気をきる。キャベツはみじん切りにして塩をふり、１０分ほどおく（時間外）。しんなりしたら水気を絞る。
（２）ボウルに（１）のさば・キャベツ、Ａを入れてよく混ぜ、２５等分する。
（３）餃子の皮に（２）をのせ、フチに水少々を塗って包む。
（４）フライパンにごま油大さじ１ を熱し、（３）の餃子半量を並べ入れて焼く。焼き色がついたら水カップ１／４を加えてフタをし、蒸し焼きにする。
（５）水分がなくなったら強火にしてごま油を大さじ１／２を加え、焼き目がつくまで焼く。残りも同様に焼く。
- グッド！
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