炒めなます レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 102kcal
- 塩分
- 1.3g
- 野菜摂取量
- 27g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
炒めなますの作り方
（１）れんこん、にんじんは薄いいちょう切りにする。しいたけは薄切りにする。
（２）フライパンにごま油を熱し、（１）のれんこん・にんじん・しいたけを入れ、れんこんが透き通るまで炒める。
（３）ボウルにＡを入れて混ぜ、（２）を漬ける。
- グッド！
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