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ちくわとピーマンの炒め物 レシピ

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ちくわとピーマンの炒め物
調理時間
エネルギー
108kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
60g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

ちくわ 4本
ピーマン 4個
しょうゆ 小さじ1/2
「アジシオ」商品ページへ 少々
粗びきこしょう 少々
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ1

ちくわとピーマンの炒め物の作り方

(1)ちくわは斜め4等分に切る。ピーマンはタテ8等分に切って、斜め半分に切る。

(2)フライパンに油を熱し、(1)のちくわ・ピーマンを入れて炒める。ちくわに焼き色がついてきたら、Aを加えて軽く炒める。

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ちくわとピーマンの炒め物 レシピ
ちくわとピーマンの炒め物
調理時間
エネルギー
108kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
60g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ちくわ 4本
ピーマン 4個
しょうゆ 小さじ1/2
「アジシオ」商品ページへ 少々
粗びきこしょう 少々
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ1

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ちくわとピーマンの炒め物の作り方
  1. (1)ちくわは斜め4等分に切る。ピーマンはタテ8等分に切って、斜め半分に切る。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)のちくわ・ピーマンを入れて炒める。ちくわに焼き色がついてきたら、Aを加えて軽く炒める。
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ちくわとピーマンの炒め物 へのコメント

これは簡単!いただきます!(^^)!

Junchan12さん

グッド!

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レシピコメント

おかずになりました。美味しかったです。

shelltaroさん

グッド!

0

美味しそうですね^^

野菜大好き中学生さん

グッド!

0

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