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ちくわとピーマンの炒め物

ちくわとピーマンの炒め物(ちくわ+ピーマンを使ったレシピ)

ちくわやピーマンを使った人気の主菜レシピです。

10分

ちくわやピーマンを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「アジシオ」

つくり方

  1. 1

    ちくわは斜め４等分に切る。ピーマンはタテ８等分に切って、斜め半分に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のちくわ・ピーマンを入れて炒める。
    ちくわに焼き色がついてきたら、Ａを加えて軽く炒める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー106 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質8 g
  • ・野菜摂取量※60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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