にんじんチャンプルー 10 分 にんじんや木綿豆腐を使った人気の主菜レシピです。 10 分 #10分以内 #野菜たっぷり #栄養バランス #豆腐 #メイン料理 #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 374 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) にんじん 1本(160g) 玉ねぎ 1/2個(100g) もやし 1/2袋(125g) 木綿豆腐 1/2丁(150g) 溶き卵 1個分 しょうゆ 大さじ2 砂糖 小さじ2 「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g) 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 小ねぎの小口切り 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1にんじんはせん切りにし、玉ねぎは薄切りにする。 もやしはひげ根を取る。 2フライパンに油を熱し、(1)のにんじん・玉ねぎ・もやしをしんなりするまで炒め、豆腐を手でくずしながら加える。 3Aを加えて混ぜながら、サっと炒め合わせ、溶き卵を回し入れて火を通す。 4器に盛り、小ねぎを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー241 kcal ・塩分3.5 g ・たんぱく質12.3 g ・野菜摂取量※187 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 作り置き # 栄養バランス # 10分以内 # 料理初心者 # 中華風 # 野菜たっぷり # Cook Do® 香味ペースト® # 豆腐 # 玉ねぎ # にんじん 374 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ ・丸ごと餃子スープ 副菜 汁物 ・やみつき!無限なす ・きのこと春雨のスープ 副菜 汁物 ・かつおの中華風カルパッチョ ・春雨とたけのこの中華スープ 副菜 汁物 ・ブロッコリーとねぎのサラダ ・レンチン雑煮(中華風) 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 にんじんを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 他のにんじん人気レシピを見る(2195件) 木綿豆腐を使ったレシピ ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 すき煮風 #栄養バランス #牛肉 簡単豆腐チゲ #20分以内 #ピリ辛 けんちんうどん #豆腐 #麺料理 マーボー焼きそば #20分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆豆腐 #20分以内 #こだわり手作り ほうれん草と豆腐のチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 スピードすき焼き #10分以内 #簡単・時短 他の木綿豆腐人気レシピを見る(362件) 関連するレシピ 「にんじん×玉ねぎ」のレシピ 「にんじん×もやし」のレシピ 「玉ねぎ×もやし」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Do 香味ペースト」 黄金炒飯 #5分以内 #簡単・時短 香味レンジから揚げ #10分以内 #簡単・時短 簡単!!肉野菜炒め #5分以内 #簡単・時短 チャーシューレタス炒飯 #20分以内 #簡単・時短 レンチンで!ガツンと唐揚げ風チキン #10分以内 #簡単・時短 ふわふわ卵のあんかけチャーハン #10分以内 #簡単・時短 たまごスープ #10分以内 #簡単・時短 無限パクチーサラダ #5分以内 #簡単・時短 秒速 金のコーンほうれん草 #5分以内 #簡単・時短 チャーハン #10分以内 #簡単・時短 他の「Cook Do 香味ペースト」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「Cook Do 香味ペースト」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 にんじんチャンプルー