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手羽中のピリッとごま揚げ レシピ

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手羽中のピリッとごま揚げ
調理時間
エネルギー
285kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

手羽中のピリッとごま揚げの作り方

(1)鶏手羽はAをもみ込み、片栗粉をまぶして180℃の油で揚げる。

(2)フライパンに(1)の鶏手羽を入れて火にかけ、「Cook Do」を加えてからめ、ごまをふる。

(3)器にレタスを敷き、(2)を盛る。

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手羽中のピリッとごま揚げ レシピ
手羽中のピリッとごま揚げ
調理時間
エネルギー
285kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
鶏手羽中 12本
大さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
片栗粉 大さじ3
「Cook Do」四川式麻婆豆腐用2人前商品ページへ 1箱
すり白ごま 大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 適量
レタス 適量

材料クリックで 3 Smile

手羽中のピリッとごま揚げの作り方
  1. (1)鶏手羽はAをもみ込み、片栗粉をまぶして180℃の油で揚げる。
  2. (2)フライパンに(1)の鶏手羽を入れて火にかけ、「Cook Do」を加えてからめ、ごまをふる。
  3. (3)器にレタスを敷き、(2)を盛る。
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手羽中のピリッとごま揚げ へのコメント

ご飯にもお酒にも合う一品ですね。

みんみんさん

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