かぼちゃと玉ねぎのごま味噌汁 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 126kcal
- 塩分
- 0.7g
- 野菜摂取量
- 92g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| かぼちゃ | 100g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| Ａ 水 | 240ml |
Ａ 「お塩控えめの･ほんだし」 | 小さじ1/2 |
| Ｂ 練り白ごま | 大さじ1 |
| Ｂ みそ | 小さじ1・1/2 |
| いり白ごま | 小さじ1 |
かぼちゃと玉ねぎのごま味噌汁の作り方
（１）かぼちゃは種とワタを取り、５ｍｍ幅のいちょう切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
（２）鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら（１）のかぼちゃ・玉ねぎを加えてやわらかくなるまで煮て、Ｂを溶き入れる。
（３）器に盛り、ごまをふる。
- グッド！
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