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オクラともずくのネバネバスープ

オクラともずくのネバネバスープ(オクラ+えのきだけを使ったレシピ)

オクラやえのきだけを使った人気の汁物レシピです。

10分

オクラやえのきだけを使った人気の汁物レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>
  • 「やさしお」

つくり方

  1. 1

    オクラはガクを切り、５ｍｍ幅の輪切りにする。えのきだけは長さを半分に切る。

  2. 2

    鍋にＡ、（１）のオクラ・えのきだけ、もずくを入れて温め、「やさしお」で味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー18 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量※26 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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