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白菜と厚揚げの炒め煮 レシピ

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白菜と厚揚げの炒め煮
調理時間
エネルギー
298kcal
塩分
3.2g
野菜摂取量
250g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

白菜の葉・1/4個 500g
厚揚げ 2枚(200g)
しょうゆ 大さじ2
大さじ2
砂糖 大さじ1
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1

白菜と厚揚げの炒め煮の作り方

(1)白菜はザク切りにする。厚揚げはひと口大に切る。

(2)鍋に油を熱し、(1)の厚揚げを入れて表面を焼く。(1)の白菜を加えて炒め、かさが減ってしんなりとしたらAを加え、弱火にして5分ほど煮る。

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どっちの夏野菜を食べたい?
白菜と厚揚げの炒め煮 レシピ
白菜と厚揚げの炒め煮
調理時間
エネルギー
298kcal
塩分
3.2g
野菜摂取量
250g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
白菜の葉・1/4個 500g
厚揚げ 2枚(200g)
しょうゆ 大さじ2
大さじ2
砂糖 大さじ1
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「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

白菜と厚揚げの炒め煮の作り方
  1. (1)白菜はザク切りにする。厚揚げはひと口大に切る。
  2. (2)鍋に油を熱し、(1)の厚揚げを入れて表面を焼く。(1)の白菜を加えて炒め、かさが減ってしんなりとしたらAを加え、弱火にして5分ほど煮る。
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白菜と厚揚げの炒め煮 へのコメント

いつも煮物でつくっていました。今度は炒め物で

京の妖怪さん

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1

結構満腹感がありました。

tubameさん

グッド!

6

大好きな一品です。砂糖を少し多めにして甘い味付けが好きです。

猫のふせんさん

グッド!

5

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