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ちゃんこ鍋シメ雑炊

ちゃんこ鍋シメ雑炊(ご飯+溶き卵を使ったレシピ)
5 分

ご飯や溶き卵を使った人気の主食レシピです。

5 分

材料（4人分）

ご飯
300g
水
適量
溶き卵
1個分
「Cook Do 香味ペースト」・好みで
適量

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

  1. 1

    「ちゃんこ鍋」の残ったつゆを煮立て、水を加えて沸騰させ、
    ご飯をほぐしながら加え、煮立てる。

  2. 2

    ご飯がつゆを吸ってきたら、溶き卵を流し入れ、卵が軽く固まったら火を止める。
    味をみて、好みで「香味ペースト」を加える。
  3. ＊残った鍋のつゆの塩分は含まれていません。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー135 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質3.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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