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ロブスターのお手軽グラタン レシピ

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ロブスターのお手軽グラタン
調理時間
エネルギー
200kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ロブスターのお手軽グラタンの作り方

(1)ロブスターは爪のついた腕ををひねるようにはずし、胴を包丁またはキッチンばさみでタテ半分に切り、胴、爪、足から身を取り出し、食べやすい大きさに切る。胴の殻はとっておく。

(2)耐熱容器に牛乳を入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱し、Aを加えて15秒ほどよく混ぜる。(1)のロブスターの身を加えて混ぜ、(1)の殻に詰める。

(3)好みでパセリ、パルメザンチーズをふり、オーブントースターで10分ほど焼く。

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募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

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おうちでピザ、つくる?
ロブスターのお手軽グラタン レシピ
ロブスターのお手軽グラタン
調理時間
エネルギー
200kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ロブスター・ボイルしたもの 1尾
「クノール カップスープ」ポタージュ商品ページへ 1袋
「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ商品ページへ 1袋
牛乳 170ml
パセリのみじん切り・好みで 適量
パルメザンチーズ・好みで 適量

材料クリックで 3 Smile

ロブスターのお手軽グラタンの作り方
  1. (1)ロブスターは爪のついた腕ををひねるようにはずし、胴を包丁またはキッチンばさみでタテ半分に切り、胴、爪、足から身を取り出し、食べやすい大きさに切る。胴の殻はとっておく。
  2. (2)耐熱容器に牛乳を入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱し、Aを加えて15秒ほどよく混ぜる。(1)のロブスターの身を加えて混ぜ、(1)の殻に詰める。
  3. (3)好みでパセリ、パルメザンチーズをふり、オーブントースターで10分ほど焼く。
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