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竜田揚げのトマトのレンジ煮 レシピ

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竜田揚げのトマトのレンジ煮
調理時間
エネルギー
284kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
101g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

竜田揚げ商品ページへ 8個
トマト 1個(200g)
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1
こしょう 小さじ1/6
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 小さじ1

竜田揚げのトマトのレンジ煮の作り方

(1)トマトは6等分のくし形切りにし、さらにヨコ半分に切る。

(2)耐熱ボウルに「竜田揚げ」、(1)のトマト、Aを入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。

(3)オリーブオイルを加えてあえる。

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竜田揚げのトマトのレンジ煮 レシピ
竜田揚げのトマトのレンジ煮
調理時間
エネルギー
284kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
101g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
竜田揚げ商品ページへ 8個
トマト 1個(200g)
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1
こしょう 小さじ1/6
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

竜田揚げのトマトのレンジ煮の作り方
  1. (1)トマトは6等分のくし形切りにし、さらにヨコ半分に切る。
  2. (2)耐熱ボウルに「竜田揚げ」、(1)のトマト、Aを入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。
  3. (3)オリーブオイルを加えてあえる。
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竜田揚げのトマトのレンジ煮 へのコメント

洋風な感じになっておいしそうです。

みんみんさん

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