ちんげん菜とまいたけのソテー レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 46kcal
- 塩分
- 0.4g
- 野菜摂取量
- 43g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ちんげん菜とまいたけのソテーの作り方
（１）チンゲン菜はザク切りにし、芯と葉に分ける。まいたけはほぐす。
（２）フッ素樹脂加工のフライパンにバターを溶かし、（１）のまいたけ・チンゲン菜の芯、葉の順に入れて炒め、「コンソメ」をふり入れて全体にからめる。
（３）器に盛り、黒こしょうをふる。
- グッド！
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