オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

里芋・豚肉・小松菜のにんにく炒め

里芋・豚肉・小松菜のにんにく炒め(里いも+小松菜を使ったレシピ)

里いもや小松菜を使った人気の主菜レシピです。

20分

里いもや小松菜を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    里いもは皮をむいて１ｃｍ幅の輪切りにし、水につけて水気をきる。
    豚肉、小松菜は４ｃｍくらいの長さに切る。にんにくは細切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のにんにくを入れて炒め、香りが出てきたら
    （１）の豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、（１）の里いもを加えて炒める。

  3. 3

    全体に火が通ったら、Ａを回しかけ、（１）の小松菜を加えてサッと炒める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー207 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質14.2 g
  • ・野菜摂取量※68 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「里いも×豚もも薄切り肉」のレシピ「里いも×小松菜」のレシピ「豚もも薄切り肉×小松菜」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」