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わかめときゅうりの中華風酢の物

わかめときゅうりの中華風酢の物(きゅうり+乾燥カットわかめを使ったレシピ)

「丸鶏がらスープ」で中華風に♪

10分

(時間外を除く)

「丸鶏がらスープ」で中華風に♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    きゅうりはタテ半分に切り、斜め薄切りにする。
    わかめは水につけてもどし（時間外）、サッとゆでてザルに上げて冷ます。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のきゅうり・わかめを加えてあえる。

  3. 3

    器に盛り、しょうがをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー30 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・野菜摂取量※26 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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