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鶏とピーマンのてりやき風 レシピ

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鶏とピーマンのてりやき風
調理時間
エネルギー
265kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
34g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

鶏もも肉 1枚(200g)
ピーマン 4個(80g)
みりん 大さじ1
大さじ1
しょうゆ 小さじ2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2/3
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1

鶏とピーマンのてりやき風の作り方

(1)鶏肉はひと口大に切り、ピーマンは乱切りにする。

(2)フライパンにごま油を熱し、(1)の鶏肉・ピーマンを入れて両面を焼く。

(3)Aを加えてからめるように炒め合わせる。

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鶏とピーマンのてりやき風 レシピ
鶏とピーマンのてりやき風
調理時間
エネルギー
265kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
34g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
鶏もも肉 1枚(200g)
ピーマン 4個(80g)
みりん 大さじ1
大さじ1
しょうゆ 小さじ2
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「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

鶏とピーマンのてりやき風の作り方
  1. (1)鶏肉はひと口大に切り、ピーマンは乱切りにする。
  2. (2)フライパンにごま油を熱し、(1)の鶏肉・ピーマンを入れて両面を焼く。
  3. (3)Aを加えてからめるように炒め合わせる。
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鶏とピーマンのてりやき風 へのコメント

ごはんがすすみますね。丼ぶりにして食べました。美味しかったです。

poti34さん

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1

レシピコメント

作りました!! 焼き鳥風!?で、おつまみにもピッタリです♪

トニーたにさん

グッド!

2

鶏肉もピーマンも大好きなのでよく作ってます。美味しいです♪

雪乃さん

グッド!

2

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