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鮭のパン粉焼き　カレー風味

鮭のパン粉焼き　カレー風味(生ざけ+キャベツを使ったレシピ)

オーブントースターで簡単！

15分

オーブントースターで簡単！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    さけは３等分に切り、塩をふって５分ほどおき、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
    表面に混ぜ合わせたＡを塗り、パン粉をまぶす。キャベツはせん切りにする。

  2. 2

    アルミホイルの上に（１）のさけを並べ、オーブントースターで６～７分焼く。

  3. 3

    器に（１）のキャベツ、（２）のさけを盛る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー243 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質20 g
  • ・野菜摂取量※64 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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