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ぶり の辛みそ炒め
ぶりやキャベツを使った人気の主菜レシピです。
材料（2人分）
- ぶり2切れ（200g）
- 「瀬戸のほんじお」少々
- キャベツ1/8個（150g）
- 玉ねぎ1/2個（100g）
- 「Cook Do」回鍋肉用2人前1箱
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
2
フラ イパンに油を熱し、（１）のぶりを入れて両面焼き色がつくまで焼き、
いったん取り出す。3
同じフライパンに（１）のキャベツ・玉ねぎを入れて炒め、しんなりとしてきたら、
（２）のぶりを戻し入れ、「Cook Do」を加えて全体にからめるように炒める。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー379 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質23.9 g
- ・野菜摂取量※111 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「瀬戸のほんじお」
「Cook Do」回鍋肉用2人前
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