牡蠣のソテーねぎ塩だれ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 131kcal
- 塩分
- 2.1g
- 野菜摂取量
- 15g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| かき（むき身）･加熱用 | 150g |
|---|---|
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| 長ねぎ | 1/2本 |
| Ａ 水 | 大さじ2 |
Ａ 「丸鶏がらスープ」 | 大さじ1/2 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
牡蠣のソテーねぎ塩だれの作り方
（１）かきは塩水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。ねぎはみじん切りにする。
（２）フライパンに油を熱し、（１）のかきを入れて両面焼き色がつくまで焼き、器に盛る。
（３）同じフライパンに（１）のねぎ、Ａを入れて弱火でサッと炒め、（２）のかきにかける。
- グッド！
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