ほうれん草のナムル レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 56kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 82g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| ほうれん草 | 1束(180g) |
|---|---|
「味の素」70g瓶 | 2ふり |
| Ａ にんにくのすりおろし | 小さじ1/2 |
| Ａ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 大さじ1/2 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ1 |
| いり白ごま | 小さじ1/2 |
ほうれん草のナムルの作り方
（１）ほうれん草は５ｃｍ長さに切る。
（２）耐熱ボウルに（１）のほうれん草を入れ、「味の素」をふり、ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
（３）粗熱が取れたら、軽く水気をしぼり、Ａを加えてあえる。
（４）器に盛り、ごまをふる。
- グッド！
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味の素株式会社©
「味の素」70g瓶のご紹介
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