オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ひじきと干ししいたけのだし炊きご飯

ひじきと干ししいたけのだし炊きご飯(米+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

米やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。

10分

(時間外を除く)

米やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げ、炊飯器に入れて、２合の目盛りになるまで水を注ぎ、
    干ししいたけ、ひじきを加えて３０分以上おく（時間外）。

  2. 2

    （１）のしいたけを取り出し、薄切りにする。しょうがはみじん切りにする。

  3. 3

    （１）の炊飯器に（２）のしいたけ・しょうが、ツナをほぐして油ごと加え、
    Ａをふりかけて軽く混ぜて炊く（時間外）。

  4. 4

    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー319 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質9.1 g
  • ・野菜摂取量※2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「米×干しひじき」のレシピ「米×干ししいたけ」のレシピ「干しひじき×干ししいたけ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」