オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ツナとオリーブのトマトリゾット

ツナとオリーブのトマトリゾット(ご飯+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

ご飯やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。

10分

ご飯やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ツナは油をきる。オリーブは輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のツナ・オリーブを入れて炒め、水を加える。

  3. 3

    煮立ったら、「クノール カップスープ」を加えてひと煮立ちさせ、
    ご飯を加えてサッと煮、塩で味を調える。

  4. 4

    器に盛り、パセリをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー411 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質11.9 g
  • ・野菜摂取量※20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ご飯×ツナ油漬缶」のレシピ「ご飯×ブラックオリーブ」のレシピ「ツナ油漬缶×ブラックオリーブ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ

「瀬戸のほんじお」