いかとセロリの丸鶏マリネ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 108kcal
- 塩分
- 1.2g
- 野菜摂取量
- 77g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| いか（胴）･皮をむいたもの | 1杯分(85g) |
|---|---|
| セロリ | 1本 |
| ミニトマト | 6個 |
| Ａ レモン汁 | 小さじ1 |
Ａ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 小さじ1 |
| Ａ 「丸鶏がらスープ」 | 小さじ1 |
| Ａ こしょう | 少々 |
いかとセロリの丸鶏マリネの作り方
（１）いかは短冊切りにし、熱湯でサッとゆでて水気をきる。セロリは短冊切りにし、ミニトマトは半分に切る。
（２）ボウルに（１）のいか・セロリ・ミニトマト、Ａを入れて軽くあえる。
- グッド！
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2件のコメントがあります。
味の素株式会社©
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