トマトと豚肉のふわふわ卵炒め レシピ
卵をさっと炒めてすぐにお皿にとるのがふわふわのポイント☆
- 調理時間
- エネルギー
- 359kcal
- 塩分
- 2.9g
- 野菜摂取量
- 256g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
トマトと豚肉のふわふわ卵炒めの作り方
（１）豚肉は３ｃｍ幅に切る。トマトは乱切りにする。
（２）フライパンに油大さじ２を熱し、溶き卵を流し入れてふわっと炒めて、皿にとる。
（３）同じフライパンに油大さじ１／２を熱し、（１）の豚肉、もやしを入れて炒め、肉の色が変わったら、（１）のトマト、「ほんだし」を加え炒める。
（４）（２）の卵を戻し入れて炒め合わせる。
- グッド！
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