豆苗のガーリック炒め

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK
豆苗
2袋(200g)
にんにくの薄切り
1片分
「丸鶏がらスープ」
大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1

つくり方

  1. 1

    豆苗は根元を切って洗う。
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、にんにくを入れて弱火にかけ、香りがたってきたら強火にし、(1)の豆苗、「丸鶏がらスープ」を加えて炒める。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー51 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質2.3 g
  • ・野菜摂取量52 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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