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豆苗のガーリック炒め

豆苗のガーリック炒め(豆苗+にんにくの薄切りを使ったレシピ)

豆苗のシャキシャキ感とにんにくの香りがクセになる♪

10分

豆苗のシャキシャキ感とにんにくの香りがクセになる♪

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    豆苗は根元を切って洗う。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、にんにくを入れて弱火にかけ、香りがたってきたら強火にし、（１）の豆苗、「丸鶏がらスープ」を加えて炒める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー52 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質2.3 g
  • ・野菜摂取量※52 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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