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トマト・チーズ入り卵焼き レシピ

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トマト・チーズ入り卵焼き
調理時間
エネルギー
100kcal
塩分
1g
野菜摂取量
15g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

3個
40ml
「パルスイート」商品ページへ 小さじ2
しょうゆ 小さじ1
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
ミニトマト 4個
スライスチーズ 2枚
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 適量

トマト・チーズ入り卵焼きの作り方

(1)ボウルに卵を割りほぐし、Aを加えてよく混ぜる。ミニトマト、チーズは1cm角に切る。

(2)卵焼き器に油を熱し、(1)の卵液を玉じゃくし七分目ほど入れて広げ、(1)のミニトマト・チーズを広げてのせ、半熟になったら向こう側から手前に向かって巻く。

(3)再度、卵焼き器に油をなじませ、(2)の卵を向こう側に送り、再び(1)の卵液を流し入れ、巻いた卵を持ち上げて卵液を流し込む。

(4)同様にして手前に巻き込み、これをくり返し焼く。焼き上がったら、粗熱を取って食べやすい大きさに切る。

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トマト・チーズ入り卵焼き レシピ
トマト・チーズ入り卵焼き
調理時間
エネルギー
100kcal
塩分
1g
野菜摂取量
15g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
3個
40ml
「パルスイート」商品ページへ 小さじ2
しょうゆ 小さじ1
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
ミニトマト 4個
スライスチーズ 2枚
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 適量

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トマト・チーズ入り卵焼きの作り方
  1. (1)ボウルに卵を割りほぐし、Aを加えてよく混ぜる。ミニトマト、チーズは1cm角に切る。
  2. (2)卵焼き器に油を熱し、(1)の卵液を玉じゃくし七分目ほど入れて広げ、(1)のミニトマト・チーズを広げてのせ、半熟になったら向こう側から手前に向かって巻く。
  3. (3)再度、卵焼き器に油をなじませ、(2)の卵を向こう側に送り、再び(1)の卵液を流し入れ、巻いた卵を持ち上げて卵液を流し込む。
  4. (4)同様にして手前に巻き込み、これをくり返し焼く。焼き上がったら、粗熱を取って食べやすい大きさに切る。
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トマト・チーズ入り卵焼き へのコメント

子供がトマト苦手なので、パプリカを入れてみました。
彩りもキレイで美味しかったです!

みどりんママさん

グッド!

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