パックブンファイディーン（空芯菜の炒め物） レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 70kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 75g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 空心菜 | 75g |
|---|---|
| 長ねぎ | 1/2本 |
| ゆでたけのこ | 40g |
| むきえび | 30g |
| にんにくのみじん切り | 1/2片分 |
| Ａ 酒 | 大さじ1/2 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ1/2 |
Ａ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ1/4 |
| Ａ 「丸鶏がらスープ」 | 小さじ1/4 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 | 少々 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO 健康サララ」 | 大さじ1/2 |
パックブンファイディーン（空芯菜の炒め物）の作り方
（１）空心菜は６～７ｃｍ長さに切る。ねぎは斜め薄切りにし、たけのこは薄切りにする。
（２）フライパンに「健康サララ」、にんにくを入れて火にかけ、香りが出たら、（１）の空心菜・ねぎ・たけのこ、えびを加えて炒め、Ａを加えて味を調える。
- グッド！
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