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鶏手羽先 レシピ

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鶏手羽・キャベツのトマト鍋 レシピ

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鶏手羽・キャベツのトマト鍋
調理時間
エネルギー
203kcal
塩分
3.3g
野菜摂取量
250g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(1人分

鶏手羽先 2本(100g)
キャベツ 3枚(150g)
トマト水煮缶 1/2カップ(100g)
200ml
「味の素KKコンソメ」固形タイプ商品ページへ 1個
粉チーズ 小さじ1

鶏手羽・キャベツのトマト鍋の作り方

(1)キャベツはひと口大のザク切りにする。

(2)鍋に鶏手羽、Aを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のキャベツを加え、中弱火でアクを取りながら、10~15分ほど煮て、粉チーズをかける。

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どっちの夏野菜を食べたい?
鶏手羽・キャベツのトマト鍋 レシピ
鶏手羽・キャベツのトマト鍋
調理時間
エネルギー
203kcal
塩分
3.3g
野菜摂取量
250g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
鶏手羽先 2本(100g)
キャベツ 3枚(150g)
トマト水煮缶 1/2カップ(100g)
200ml
「味の素KKコンソメ」固形タイプ商品ページへ 1個
粉チーズ 小さじ1

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鶏手羽・キャベツのトマト鍋の作り方
  1. (1)キャベツはひと口大のザク切りにする。
  2. (2)鍋に鶏手羽、Aを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のキャベツを加え、中弱火でアクを取りながら、10~15分ほど煮て、粉チーズをかける。
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