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牛肉とアスパラのオイスター炒め レシピ

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牛肉とアスパラのオイスター炒め
調理時間
エネルギー
238kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
40g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

牛肉とアスパラのオイスター炒めの作り方

(1)牛肉はひと口大に切り、Aで下味をつける。

(2)アスパラは3cm幅の斜め切りにする。

(3)フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を入れてサッと炒め、(2)のアスパラ、Bを加えて炒め合わせる。

*「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)

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牛肉とアスパラのオイスター炒め レシピ
牛肉とアスパラのオイスター炒め
調理時間
エネルギー
238kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
40g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
牛もも薄切り肉 200g
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1
小麦粉 大さじ1
小さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
グリーンアスパラガス 2束
大さじ1
「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>商品ページへ 1周(8.5g)
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

牛肉とアスパラのオイスター炒めの作り方
  1. (1)牛肉はひと口大に切り、Aで下味をつける。
  2. (2)アスパラは3cm幅の斜め切りにする。
  3. (3)フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を入れてサッと炒め、(2)のアスパラ、Bを加えて炒め合わせる。
  4. *「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)
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牛肉とアスパラのオイスター炒め へのコメント

昨日、擬きをつくりました。
牛では無く豚!オイスター醤油味では無く、冷蔵庫にいたノーマルな香味ペースト!でしたが美味しく頂きました。^^

☆AJINO MOTOKO☆さん

グッド!

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