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大根とスプラウトの丸鶏サラダ レシピ

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大根とスプラウトの丸鶏サラダ
調理時間
エネルギー
140kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
85g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

大根とスプラウトの丸鶏サラダの作り方

(1)大根は細切りにし、スプラウトは根元を切って洗う。ツナは油をきる。

(2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)の大根・スプラウト・ツナを加えてあえる。

*お好みでのりやごまなどをトッピングしてもおいしくお召し上がりいただけます。

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どっちの夏野菜を食べたい?
大根とスプラウトの丸鶏サラダ レシピ
大根とスプラウトの丸鶏サラダ
調理時間
エネルギー
140kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
85g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ブロッコリースプラウト 1パック
ツナ油漬缶 1缶(70g)
大根 4cm
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

大根とスプラウトの丸鶏サラダの作り方
  1. (1)大根は細切りにし、スプラウトは根元を切って洗う。ツナは油をきる。
  2. (2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)の大根・スプラウト・ツナを加えてあえる。
  3. *お好みでのりやごまなどをトッピングしてもおいしくお召し上がりいただけます。
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大根とスプラウトの丸鶏サラダ へのコメント

いつもはマヨネーズで食べてます。がらスープもあっさりして美味しそうですネッ

まめぶーさん

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1

スプラウトが中華風になりました調味料だけで色々な料理に変わりますね

tomizou121さん

グッド!

1

簡単でみばえが良く美味しそう。

風林さん

グッド!

2

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