彩り野菜の洋風肉じゃが レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 173kcal
- 塩分
- 1.9g
- 野菜摂取量
- 64g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 豚薄切り肉 | 100g |
|---|---|
| じゃがいも | 1個 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| パプリカ（赤） | 1/4個 |
| グリーンアスパラガス | 3本 |
| Ａ 水 | 大さじ2 |
| Ａ 酒 | 大さじ1 |
Ａ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 大さじ1 |
| Ａ 砂糖 | 小さじ2 |
彩り野菜の洋風肉じゃがの作り方
（１）豚肉はひと口大に切る。じゃがいもはひと口大に切り、水にさらして水気をきる。玉ねぎはくし形切りにし、パプリカは乱切りにする。アスパラは５ｃｍ長さに切る。
（２）耐熱容器にＡ、（１）の豚肉・じゃがいも・玉ねぎ・パプリカ・アスパラを入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で７分加熱する。
- グッド！
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味の素株式会社©
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