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すりおろしトマトスープ レシピ

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すりおろしトマトスープ
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
25kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
97g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

すりおろしトマトスープの作り方

(1)トマトはすりおろす。

(2)耐熱容器に(1)のトマト、Aを入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ(600W)で3分加熱する。塩・こしょうで味を調え、冷蔵庫で冷やす(時間外)。

(3)器に盛り、パセリを散らす。

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すりおろしトマトスープ レシピ
すりおろしトマトスープ
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
25kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
97g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
トマト 1個
1カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ商品ページへ 1個
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
パセリのみじん切り 少々

材料クリックで 3 Smile

すりおろしトマトスープの作り方
  1. (1)トマトはすりおろす。
  2. (2)耐熱容器に(1)のトマト、Aを入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ(600W)で3分加熱する。塩・こしょうで味を調え、冷蔵庫で冷やす(時間外)。
  3. (3)器に盛り、パセリを散らす。
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すりおろしトマトスープ へのコメント

トマトが1個残った時に作ってみます。

ダイヤル27。さん

グッド!

0

作り置きしてスパゲティーにも良いですね!

ふっこさんさん

グッド!

0

夏のさっぱりスープ、良いですね。

m.aoiさん

グッド!

2

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