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レンジで簡単！パパッとだしキャベツ

レンジで簡単！パパッとだしキャベツ(キャベツ+ホールコーン缶を使ったレシピ)

キャベツやホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。

5分

キャベツやホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    キャベツは５ｍｍ幅の細切りにする。小ねぎは小口切りにする。ツナは油をきり、コーンは汁気をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のキャベツ・ツナ・コーン、「ほんだし」を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、熱いうちにごま油を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に盛り、（１）の小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー95 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質5.5 g
  • ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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