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簡単に彩り一品☆アスパラガスのだし煮

アスパラガスのだし煮(グリーンアスパラガスを使ったレシピ)

アスパラガスにだしが染みて絶品☆

5分

アスパラガスにだしが染みて絶品☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    アスパラは３～４ｃｍ長さの斜め切りにする。
    アスパラガスのだし煮の作り方_0_1

  2. 2

    鍋にＡ、（１）のアスパラを入れて火にかけ、アスパラがやわらかくなるまで煮る。
    アスパラガスのだし煮の作り方_1_1

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー25 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質3.1 g
  • ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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