簡単に彩り一品☆ アスパラガスのだし煮
材料（2人分）
- グリーンアスパラガス
- 200g
- 水
- 200ml
- 「ほんだし」
- 小さじ2
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
アスパラは３～４ｃｍ長さの斜め切りにする。
-
2
鍋にＡ、（１）のアスパラを入れて火にかけ、アスパラがやわらかくなるまで煮る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー25 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質3.1 g
- ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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