鶏肉と豆苗の鶏だし鍋 レシピ
鶏だしの豊かなコクと豆苗の歯ごたえが◎
- 調理時間
- エネルギー
- 178kcal
- 塩分
- 1.9g
- 野菜摂取量
- 72g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
鶏肉と豆苗の鶏だし鍋の作り方
（１）鶏肉、白菜はひと口大に切る。豆苗は根元を切り、長さを半分に切る。ねぎは斜め薄切りにし、しめじは小房に分ける。
（２）鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）の鶏肉を加え、肉に火が通ったら、（１）の白菜・ねぎ・しめじを加えて煮る。
（３）全体に火が通ったら、（１）の豆苗を加えてサッと煮る。
- グッド！
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