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秒速鮭のもやし蒸し レシピ

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秒速鮭のもやし蒸し
調理時間
エネルギー
159kcal
塩分
3.1g
野菜摂取量
100g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(1人分

さけ 1切れ(80g)
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 12cm(8.5g)
もやし 1/2袋(100g)
小ねぎの小口切り 適量

秒速鮭のもやし蒸しの作り方

(1)さけはキッチンばさみでひと口大に切る。

(2)ビニール袋に(1)のさけ、「香味ペースト」を入れ、袋の上からよくもみ込む。

(3)耐熱容器にもやしを入れ、上に(2)のさけをのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。

(4)器に盛り、万能ねぎを散らす。

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秒速鮭のもやし蒸し レシピ
秒速鮭のもやし蒸し
調理時間
エネルギー
159kcal
塩分
3.1g
野菜摂取量
100g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
さけ 1切れ(80g)
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 12cm(8.5g)
もやし 1/2袋(100g)
小ねぎの小口切り 適量

材料クリックで 3 Smile

秒速鮭のもやし蒸しの作り方
  1. (1)さけはキッチンばさみでひと口大に切る。
  2. (2)ビニール袋に(1)のさけ、「香味ペースト」を入れ、袋の上からよくもみ込む。
  3. (3)耐熱容器にもやしを入れ、上に(2)のさけをのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。
  4. (4)器に盛り、万能ねぎを散らす。
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秒速鮭のもやし蒸し へのコメント

ちょうど鮭の切り身があるのでぜひやってみます。もやし、あると何かと便利。

Nicconiccoさん

グッド!

0

素早くできるのがうれしい

ひでぼんぼんさん

グッド!

1

すごく簡単。
味付けは色々アレンジして楽しめそうですね。

小町ちゃんさん

グッド!

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