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やみつき!無限にんじん レシピ

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やみつき!無限にんじん
調理時間
エネルギー
97kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

にんじん 2本(200g)
ツナ油漬缶 1缶(70g)
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ2
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ2
いり白ごま 小さじ1

やみつき!無限にんじんの作り方

(1)にんじんはせん切り用スライサーで細切りにする。ツナは油をきる。

(2)耐熱容器に(1)のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、(1)のツナ、Aを加えてあえる。

(3)器に盛り、ごまをふる。

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やみつき!無限にんじん レシピ
やみつき!無限にんじん
調理時間
エネルギー
97kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
にんじん 2本(200g)
ツナ油漬缶 1缶(70g)
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ2
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ2
いり白ごま 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

やみつき!無限にんじんの作り方
  1. (1)にんじんはせん切り用スライサーで細切りにする。ツナは油をきる。
  2. (2)耐熱容器に(1)のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、(1)のツナ、Aを加えてあえる。
  3. (3)器に盛り、ごまをふる。
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やみつき!無限にんじん へのコメント

簡単だし、野菜を変えても美味しいので、最近このレシピで本当によく作ります。

いのなつさん

グッド!

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レシピコメント

ごはんが進んで止まりません!我が家の常備菜になってます。

ハルカジさん

グッド!

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彩りに使う時はナムルでしたが電子レンジで違う味付けが出来るのは嬉しいです

tomizou121さん

グッド!

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