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やみつき!無限かぼちゃ レシピ

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やみつき!無限かぼちゃ
調理時間
エネルギー
82kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
45g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

やみつき!無限かぼちゃの作り方

(1)かぼちゃは2cm角に切り、耐熱容器に入れる。ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。

(2)器に盛り、ごまをふる。

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やみつき!無限かぼちゃ レシピ
やみつき!無限かぼちゃ
調理時間
エネルギー
82kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
45g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
かぼちゃ 100g
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1
いり白ごま 小さじ2

材料クリックで 3 Smile

やみつき!無限かぼちゃの作り方
  1. (1)かぼちゃは2cm角に切り、耐熱容器に入れる。ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。
  2. (2)器に盛り、ごまをふる。
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やみつき!無限かぼちゃ へのコメント

簡単で忙しい時には良いですね・・・good!

アキママ@さん

グッド!

0

ちょっと残して作り置きおかずになりますね。

ダイヤル27。さん

グッド!

1

醤油味で煮つけてましたが、たまには この味付けもいいですね。

めぐ8さん

グッド!

1

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