OPEN MENU

MENU

人気キーワード

コロコロなすのキーマカレー

コロコロなすのキーマカレー(卵+ご飯を使ったレシピ)

１０分で完成☆オイスターソースでコクUP♪なすとトマトの相性抜群！

10分

１０分で完成☆オイスターソースでコクUP♪なすとトマトの相性抜群！

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「Cook Do」オイスターソース
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    なすは１ｃｍ角に切る。レタスはひと口大にちぎる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作り、皿にとる。

  3. 3

    同じフライパンを熱し、玉ねぎ、ひき肉、（１）のなすを入れて炒める。肉の色が変わったら、Ａを加え、カレールウを割り入れて溶かし、ひと煮立ちさせる。

  4. 4

    器にご飯をよそい、（３）をかけ、（２）の目玉焼きをのせ、（１）のレタスを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー728 kcal
  • ・塩分3.5 g
  • ・たんぱく質23.6 g
  • ・野菜摂取量※148 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「合いびき肉×なす」のレシピ「合いびき肉×玉ねぎ」のレシピ「なす×玉ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。��ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「Cook Do」オイスターソース

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ