彩り温野菜のオイスターソースかけ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 78kcal
- 塩分
- 0.6g
- 野菜摂取量
- 97g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| パプリカ（赤） | 50g |
|---|---|
| パプリカ（黄） | 50g |
| ブロッコリー | 100g |
| しめじ | 1パック(100g) |
| かぼちゃ | 100g |
| ミニトマト | 6個 |
Ａ 「Cook Do」オイスターソース | 大さじ1 |
| Ａ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ2 |
彩り温野菜のオイスターソースかけの作り方
（１）パプリカ、かぼちゃは乱切りにし、ブロッコリー、しめじは小房に分ける。ミニトマトはタテ半分に切る。
（２）耐熱皿に（１）のパプリカ・かぼちゃ・ブロッコリー・しめじを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分３０秒加熱する。
（３）（１）のミニトマトを加え、混ぜ合わせたＡをかける。
- グッド！
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味の素株式会社©
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