OPEN MENU

MENU

人気キーワード

玉ねぎが主役の逆ハンバーグ

玉ねぎが主役の逆ハンバーグ(玉ねぎ（大）+合いびき肉を使ったレシピ)

引き立て役になりがちな玉ねぎを主役に抜擢！一日に必要な野菜の２／３量がとれます。

40分

引き立て役になりがちな玉ねぎを主役に抜擢！一日に必要な野菜の２／３量がとれます。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは皮をむいてヨコ半分に切り、外側の４枚を残して中身をくり抜いてカップ状にし、断面に「香味ペースト」を塗る。くり抜いた中身はみじん切りにする。オーブンは２００℃に予熱する。

  2. 2

    ボウルに合いびき肉、Ａ、（１）の玉ねぎのみじん切りを入れてよく混ぜ、４等分にして丸める。

  3. 3

    耐熱皿に（１）の玉ねぎカップをのせてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で、４～５分加熱する。

  4. 4

    （３）の玉ねぎに（２）をひとつずつ詰め、２００℃のオーブンで２０分焼く。

  5. 5

    器にケチャップを敷き、（４）をのせ、しそを飾る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー434 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質26.5 g
  • ・野菜摂取量※240 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「玉ねぎ×合いびき肉」のレシピ「玉ねぎ×卵」のレシピ「合いびき肉×卵」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「Cook Do 香味ペースト」