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食パン6枚切り レシピ

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ベーコンエッグのボリュームサンド レシピ

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厚切りベーコンで食べごたえバツグン!おウチにある食材で手軽にできます。

ベーコンエッグのボリュームサンド
調理時間
エネルギー
412kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
59g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ベーコンエッグのボリュームサンドの作り方

(1)食パンは片面にバターを塗る。

(2)トマトは1cm幅の輪切りにし、キャベツはせん切りにする。フライパンに油を熱し、卵を割り入れ、空いているところにベーコンを加えて両面焼く。

(3)ラップを広げ、(1)の食パン1枚を置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口で少量しぼりかけ、(2)のキャベツの半量・トマト・ベーコン・目玉焼き・キャベツの半量の順にのせ、具材をのせるごとに「ピュアセレクトマヨネーズ」を少量ずつかける。

(4)(1)の食パン1枚をのせ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。

(5)器にラップをはずして盛る。

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ベーコンエッグのボリュームサンド
調理時間
エネルギー
412kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
59g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
食パン6枚切り 2枚
バター 5g
トマト 1/2個
キャベツ 1/2枚(20g)
1個
厚切りベーコン 60g
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 適量
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ1/2

材料クリックで 3 Smile

ベーコンエッグのボリュームサンドの作り方
  1. (1)食パンは片面にバターを塗る。
  2. (2)トマトは1cm幅の輪切りにし、キャベツはせん切りにする。フライパンに油を熱し、卵を割り入れ、空いているところにベーコンを加えて両面焼く。
  3. (3)ラップを広げ、(1)の食パン1枚を置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口で少量しぼりかけ、(2)のキャベツの半量・トマト・ベーコン・目玉焼き・キャベツの半量の順にのせ、具材をのせるごとに「ピュアセレクトマヨネーズ」を少量ずつかける。
  4. (4)(1)の食パン1枚をのせ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。
  5. (5)器にラップをはずして盛る。
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ベーコンエッグのボリュームサンド へのコメント

我が家の毎朝の定番となっています。時間がないときは、このまま学校や職場に持って行くことができ、ボリュームもあるので助かります!

グラタンさん

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朝食は、これで決まり。

浪速のタッキーさん

グッド!

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食べごたえあって美味しそうです( ・∇・)

トムニャンママさん

グッド!

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