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ツナと小松菜のワンポットクリームスープパスタ

ツナと小松菜のワンポットクリームスープパスタ(スパゲッティ+牛乳を使ったレシピ)

小松菜をたっぷり入れて☆お鍋ひとつでクリーミースープパスタ

15分

小松菜をたっぷり入れて☆お鍋ひとつでクリーミースープパスタ

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材料（2人分）

＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ツナは油を軽くきる。小松菜はザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。エリンギは長さを半分に切ってタテ薄切りにする。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したらスパゲッティを半分に折って加え、２～３分ゆでる。

  3. 3

    スパゲッティがスープになじんだら、（１）のツナ・玉ねぎ・エリンギ・小松菜の順に加え、スパゲッティが好みのかたさになるまで煮る。

  4. 4

    牛乳を加えて弱火で温め、好みで粉チーズ、黒こしょうをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー483 kcal
  • ・塩分3.3 g
  • ・たんぱく質23.4 g
  • ・野菜摂取量※54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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