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うま味マリネ レシピ

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うま味マリネ
調理時間
エネルギー
399kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
68g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

うま味マリネの作り方

(1)パプリカは長めの乱切りにする。

(2)フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、(1)のパプリカを入れ、焼き色がつくまで焼き、Aをふってなじませ、オリーブオイルを加えて混ぜる。

(3)器に盛り、パセリを散らす。

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うま味マリネ レシピ
うま味マリネ
調理時間
エネルギー
399kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
68g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
パプリカ(赤) 1/2個
パプリカ(黄) 1/2個
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/2
「味の素」70g瓶商品ページへ 10ふり
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ6
パセリのみじん切り 少々

材料クリックで 3 Smile

うま味マリネの作り方
  1. (1)パプリカは長めの乱切りにする。
  2. (2)フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、(1)のパプリカを入れ、焼き色がつくまで焼き、Aをふってなじませ、オリーブオイルを加えて混ぜる。
  3. (3)器に盛り、パセリを散らす。
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