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食パン6枚切り レシピ

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たまごとトマトのボリュームサンド レシピ

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キレイで見た目も楽しい♪ボリュームサンドで野菜もしっかり☆

たまごとトマトのボリュームサンド
調理時間
エネルギー
267kcal
塩分
1g
野菜摂取量
115g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間10分

たまごとトマトのボリュームサンドの作り方

(1)トマトは薄いいちょう切りにする。きゅうりはピーラーで薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

(2)食パンは片面に「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗る。

(3)ラップを広げ、(2)の食パン1枚を置き、(1)のきゅうり、ゆで卵の順にのせ、卵のまわりに(1)のトマトをのせ、(1)のレタスを全体にかぶせる。

(4)もう1枚の(3)の食パンをのせてはさみ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。

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募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

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たまごとトマトのボリュームサンド レシピ
たまごとトマトのボリュームサンド
調理時間
エネルギー
267kcal
塩分
1g
野菜摂取量
115g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
食パン6枚切り 2枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ1
ゆで卵 1個
トマト 1/2個
きゅうり 1本
レタス 1枚

材料クリックで 3 Smile

たまごとトマトのボリュームサンドの作り方
  1. (1)トマトは薄いいちょう切りにする。きゅうりはピーラーで薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  2. (2)食パンは片面に「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗る。
  3. (3)ラップを広げ、(2)の食パン1枚を置き、(1)のきゅうり、ゆで卵の順にのせ、卵のまわりに(1)のトマトをのせ、(1)のレタスを全体にかぶせる。
  4. (4)もう1枚の(3)の食パンをのせてはさみ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。
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たまごとトマトのボリュームサンド へのコメント

見た目がインパクトありますね~。友達に作ってあげたら喜ばれそう!

ふっこさんさん

グッド!

2

明日、4人姉妹集合するので、このおいしそうなサンドを、作っておきます。きっと、喜びます。

らんらんらん3さん

グッド!

4

見た目もインパクト大、ボリュームもあってお腹も満足な嬉しい一品ですね。

m.aoiさん

グッド!

3

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