豆苗のうま味炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 164kcal
- 塩分
- 0.6g
- 野菜摂取量
- 104g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
豆苗のうま味炒めの作り方
（１）豆苗は根元を切って、サッと洗う。にんにくは薄切りにする。
（２）フライパンに油を熱し、（１）のにんにくを入れ、香りが出たら、（１）の豆苗を加えて炒め、Ａを加えてサッと炒める。
＊豆苗の代わりに空芯菜などお好みの青菜でもおいしくお作りいただけます。
- グッド！
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