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帆立だし香るとろ～りパングラタン

帆立だし香るとろ～りパングラタン(食パン4枚切り+牛乳を使ったレシピ)

食パン4枚切りや牛乳を使った人気の主食レシピです。

15分

食パン4枚切りや牛乳を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KK干し貝柱スープ」

つくり方

  1. 1

    食パンはミミに沿って切り込みを入れ、切り込みの内側を指で押してくぼみを作る。玉ねぎは薄切りにし、かに風味かまぼこは細く裂く。コーンは汁気をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）の玉ねぎを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。いったん取り出し、Ａを加えて混ぜ、再び電子レンジで２分加熱する。再び取り出してよく混ぜ、さらに電子レンジで３０秒加熱し、バターを加えて混ぜる。

  3. 3

    （１）の食パンのくぼみに（２）のソース、（１）のかに風味かまぼこ・コーンを入れ、チーズをのせてオーブントースターで焼き色がつくまで焼き、好みでこしょうをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー406 kcal
  • ・塩分3.5 g
  • ・たんぱく質19.3 g
  • ・野菜摂取量※38 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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