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～濃厚白湯でいただく～ねぎシャキ餃子鍋

～濃厚白湯でいただく～ねぎシャキ餃子鍋(味の素冷凍食品KK「鍋にスープに水餃子」+白菜を使ったレシピ)

白菜や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。

25分

白菜や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「鍋キューブ」濃厚白湯

つくり方

  1. 1

    白菜は芯と葉に分け、芯は４ｃｍ幅のそぎ切りにし、葉は４ｃｍ幅に切る。にんじんは大きめの短冊切りにし、しいたけは４等分に切る。ねぎは斜め薄切りにし、にらは５ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）の白菜の芯・にんじん・しいたけ・ねぎ・白菜の葉の順に加えて煮る。「鍋にスープに水餃子」を凍ったまま加えて３分煮、（１）のにらを加えてサッと煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー172 kcal
  • ・塩分3.5 g
  • ・たんぱく質8.5 g
  • ・野菜摂取量※244 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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