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野菜たっぷり中華風味噌チャーハン

野菜たっぷり中華風味噌チャーハン(ご飯+豚ひき肉を使ったレシピ)

ご飯や豚ひき肉を使った人気の主食レシピです。

25分

ご飯や豚ひき肉を使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」回鍋肉用
  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    小松菜、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しめじは粗みじん切りにする。トマトはくし形切りにする。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、ひき肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、（１）の小松菜・玉ねぎ・にんじん・ピーマン・しめじを加えて炒め、具材に火が通ったら、ご飯、Ａを加えて炒め合わせる。

  3. 3

    器に盛り、レタス、（１）のトマトを添える。

  4. ＊

    お好みでレタスに包んでお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー419 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質13.3 g
  • ・野菜摂取量※190 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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